神楽坂+おとなの婚活流儀

ニコさんの縁むすびBOOKコラム

2015.03.06 ニコさんの縁むすびBOOKコラム 「ためになるな~」と感謝している本vol.4

顔ヨガで即効・印象UP!
『間々田佳子の顔ヨガでアンチエイジング』(ぴあ株式会社発行)

みなさん顔ケアってしていますか?
肌ケアではなく、<顔>ケアです!

電車や道端ですてきな人にあったとき、
美形かどうかよりも
<いい状態で保っている>方が、
美人にみえるのではないか?と、よく感じてしまいます。

そこで、最近わたしが、はまっているのが
顔ヨガ!
朝のニュース番組でやっていたのを見て、
本を入手し、早速、試してみました。

顔ヨガ

顔ヨガとは
「顔の筋肉もうごかさないと どんどん
たるんできます。
そんな顔の筋肉に刺激を与え、
なりたい形に形状記憶させるのが顔ヨガ。」
(『間々田佳子の顔ヨガで~』)

口をすぼめたり、舌を出したりと
ヘン顔のポーズをして、顔の筋肉を鍛えるものですが、

顔ヨガをしたあとは、
★顔から首、肩のあたりが、巡りがよくなり、
すっきりする!

★頬のむくみが、なくなる!
★顔の血色がよくなる!
★ヘンな顔をすると、なぜかストレス解消になる!

と、いいことばかり。

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私は、おでこのしわが、
とても気になっていたのですが、
<目の周りの筋肉が衰えると、おでこの筋肉を使って
目を開こうとする。すると、おでこに横じわができてしまう>
という解説があり、目からウロコの思い!

本で紹介されていた、目の周りの筋肉を鍛えるポーズ
3日ほど行ったら、
だんだん、おでこのしわを作らずに
目を大きく開けられるようになりました。

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おでこのほかにも、
★あごのたるみを取るポーズ
顔のむくみを取るポーズ(←これは本当によく効きます!)
など、たくさん載っています。

顔の欠点って、「しょうがない」とは思いつつも
いつも気にしてしまいますよね。
しわは、なくならないかもしれないけれど、
薄くなっただけで、うれしい!

こんな風に、小さなことから、こつこつと
自分ケアしてみるのはいかがでしょうか?

「顔ヨガ」、気になったかたは、ぜひお試しを!